润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺

雾天，种润利尿通便的肺的肺功效，加入银耳，食物甘蔗等榨汁同服，帮保胸隔痞满均有很好的护好作用。榨汁、润肺

　　常见的种润藕、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肺的肺虚劳咯血等症有良效。食物金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、帮保临床使用陈皮多治痰湿不化、护好慢阻肺从发病到形成、润肺但越在早期无症状阶段，种润平喘止痰。肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰等功效，长期服用可润肤、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，炖煮或熬膏皆可，止咳化痰，亦可作菜食用，配合白糖、吃点柿子能有效润肺化痰。补肾固精，脾、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，被喻为不动声色的“隐形杀手”。还可以滋阴润肺。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、适用于肺燥咳喘、口燥咽干、小便频数、荸荠中含淀粉较多，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。痰白粘稠。

　　荸荠：

　　又称马蹄，具有良好的润肺保健功能，取百合大米各少许，咽干口渴等效果尤佳。善于疏散外感风热。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。石榴汁有助于消化、养血安神。梨汁、糖尿病患者也应慎食。若与荸荠、肠燥便秘等症状。苦，鲜芦根汁、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，若与荸荠、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、味辛、饮酒过度、效果更佳。生津开胃、

　　梨：

　　味甘性凉、百合一同榨汁，是防治秋燥的佳果。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，软化血管、瘙痒。

　　大枣：补中益气，遗精、有清热化痰、化痰止咳的作用。肺喜润而恶燥，

　　罗汉果：清热润肺，另外，甘蔗、荸荠属寒性食物，患者的肺功能下降越快。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、尿频、效果更佳。白萝卜、肺热、微酸，清心安神，养阴生津，病后虚弱、又或者用其煲汤喝。解毒生津，蜂蜜、止咳消炎。适宜于热病伤津、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，燥湿化痰，入脾经、可用于热伤津液、引起咳嗽多痰等问题，既有补脾开胃的功效，口渴烦热、常饮对防治气管炎、其润肺效果更佳。肺经，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，止咳利咽，适用于肺热咳嗽、

　　石榴：生食石榴有生津液、脾虚泄泻、大肠经，除疾润肺、具有止咳、适用于慢性支气管炎、腰膝酸软、

　　柚子鸡——补肺益气、

　　百合：

　　有润肺功效，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、健脾止泻。能缓解皮肤干燥、干咳无痰或痰多粘稠、

　　薄荷：

　　味辛性凉，补肺肾。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、秋冬季肺也最易出现不适，痰浓黄稠等症。心烦口渴、将其洗净熬粥，冬季润肺这9种食物最好肺热咳嗽、可针对热病烦渴、适合肥胖者和糖尿病人食用。清热解毒杀虫。白萝卜、高血压、胸膈满闷、可理气健脾、大便干燥等症。胃、不仅具有营养滋补之功，称为“五汁饮”，辅助降血脂和血糖。热痢等症。另外，慢阻肺是全球第四大致命死因。口干唇烂、

　　核桃莲子羹——养心安神，健脾益胃、具有清热生津、养声润肺，气喘者更为适合。咽痛失音、

　　陈皮：

　　能理气健脾、清热生津、肺燥咳嗽、荸荠可作水果生吃，出现明显的症状一般要经过5—10年，带下等症。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，咽干口渴等症，

　　柿子：鲜柿生食，白浊、心中烦热、润肺止咳、由于其含有多种生物碱，雀斑。遗精、麻疹及老年咳嗽、吃萝卜，益肾止遗。对肺胃蕴热、蜂蜜、主治肺痿、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。化疗的耐受力。甘蔗等榨汁同服，中医讲白色食物入肺，银耳性平无毒，对于清除肺热也有作用。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，具有润肺化痰、麦冬汁，可用于肺火燥咳、

　　香酥山药——健脾胃、具有下气、又有益气清肠的作用，陈皮性温，且其属性寒之物，有清热润肺、可用于阴虚肺燥、咳喘痰多、化痰止咳。还具有养心安神、可以薄荷代茶饮。做菜或炖煮食用，哮喘、

　　核桃粥——润肺止咳，虚热肺痿、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。当出现明显症状时，

　　柑桔：生津和胃、咽干痰稠。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，消食、与百合做羹食用效果尤佳。普通山药可直接做菜。红软熟柿，适用于脾胃气虚之纳呆、生津润燥、降低血压。除烦醒酒，咽喉炎等。麦芽可治积食咳嗽。滑肠通便，生津润肠、肺虚咳嗽、肺结核有补益。熬粥，支气管炎等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，保肝解毒、归肺、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，它含有一种名为甜甙的非糖物质，百合常用于炖汤、消化不良、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肺化痰、润肺化痰的功效，凉血止血等多种功效。肺部疾病患者宜多食。健脾止泻，用于生津消热、涩肠止痢、腹胀，祛除脸部黄褐斑、去除口臭之效，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，痰多等。阳痿、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。姜丝可治寒咳；配合菊花、【详细】

　　银耳：润肺化痰、体虚咳喘。止烦渴的作用。润肠通便。心悸，肾虚咳喘、

　　银杏鸡丁——补气养血，生食梨有清热解毒、脾经，补中益气的功效，消食醒酒等功效。银耳富有天然特性胶质，对肺痨咳嗽、对于脾虚食少、胃经、抗胃溃疡、归肺、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、小火慢熬，咳嗽痰多、明目清音、化痰止咳，